2020年11月10日 二の腕が痛いのは効いているのか? [長年日記]
_ 二の腕が痛いのは効いているのか?
ポールウォーク
消費カロリーをちょっと上げたいと思っていたらポールウォークと
ノルディックウォークなるものがひっかかったのでちょっとトライしてみる.
買ったポールの使い方というか組立が想定と違ったらしく一回曲ってしまった
が無事復活したのでポールウォークをやってみる.
感想としては, なんとなく上半身が動いている分カロリーは減っているかも,
足腰の負荷は上半身に負荷が分散している分減っているかも, ただ慣れない
歩き方なので脹脛が影響をうけているかも, というような印象.
ノルディクウォーク用の端もあるが持ち手が結構ぶらつくので実際に今回
買ったポールでやれるか、と問われるとちょっと微妙かも.
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社会人. プログラマ. SE でも何でも屋という話も.
ネットワーク, OS, 組み込み とか協調分散とか. 物の理と理から組み上げられる系が好き