_ でも分眠は解消?してきたような.

睡眠

どうも今週中ぐらいから改善してきている.
取り敢えず今のところ取り入れた、というか変えた生活習慣は

• 禁酒
• 夕方以降のコーヒー摂取しない
• 間食しない
• 三食食べる
• zwift (さぼり気味だが)

睡眠、という点についてはかなり改善が見られているような. あとはサプリがひょっとして効いてる?

肩こり?

どうも左手が変. 麻痺ではないのだが痺れみたいな感覚があって二の腕の裏が痛い.
先週くらいに左背中が痛くて寝違えたのかな、と思っていたが.
偶然ストレッチで首を廻して肩-首あたりを延すと, 二の腕とかがピクンピクンする.
どうも, こっとの張りかなんいからしいと 300回くらい集中して廻してストレッチ.
かなり改善したようなのだが...

_ 休日も pomodoro いれてみる

調子悪し.. part5

どうも右手というか肩というかの不調.
というかずっと続いている.
首からきていると思われる二の腕までの不調はストレッチが効いて
きたのかかなり改善した感じだが手首のところが痛い.
通常の状況だと問題ないのだが特定方向とかにまげるとかなり
痛みがある. なんとなく以前の印象から骨折とかのときの様子と
ちょっと似ているような気もするが腫れとかはないし最近そんな
運動した覚えもない.
病院は時期柄近寄りたくないのもあって様子見.

大砲とスタンプ #1-#9

なんかレコメンドきたので読んでみる.
というか一巻あたりを朧げに読んだ記憶があるのだが内容がまったく
記憶にない. 全巻買うかどうか悩んでたら, なんか最後二冊を除いて
大昔に買った履歴というかがあってしかも既読になってる..
というわけで 8,9 巻を買い足して一巻から再度読む. うーむ.
なんというか最後二巻よまなきゃほのぼのだったのに orz

葬送のフリーレン #1-#3

同じくレコメンド経由. なんというか昨今珍しい設定のような.
淡々としているようでいてそうでなく. 上手くまとまっているような
なんともいえない感じがよいかも.

fgo

聖杯戦線. もはやストーリーさえ放棄する潔さ.
カレン実装とかがニュースででててむしろそっちの石集め
のほうをやっている感. 宝具演出の違和感半端ないな, と
思ったが冷静に考えて CV ついたのを見るのコレが始めて
なんじゃね? と思いあたる. たぶん hollow ataraxia の
PC 版声ないよね?