2020年09月14日 睡眠復活失敗
_ 睡眠復活失敗
半徹夜..
前日の宴会の飲むペースを間違えたせいか酒を入れたが
逆に目が冴えるパターンに落ちてしまって徹夜.
XM3睡眠
XM3 + アイマスク + リクライニングで寝ると睡眠の深さ?
が違うのか短期で復活できる.
ただ, 周期の間寝てしまうのか外界による起床が難しいので
このあたりが課題. 夜間睡眠にもいれたいのだが, XM3 だと
寝返りうったら壊れそうなのでなにか良いものはないだろうか...
前日の宴会の飲むペースを間違えたせいか酒を入れたが
逆に目が冴えるパターンに落ちてしまって徹夜.
XM3 + アイマスク + リクライニングで寝ると睡眠の深さ?
が違うのか短期で復活できる.
ただ, 周期の間寝てしまうのか外界による起床が難しいので
このあたりが課題. 夜間睡眠にもいれたいのだが, XM3 だと
寝返りうったら壊れそうなのでなにか良いものはないだろうか...