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2020年08月03日 何もできない日

_ 何もできない日

睡眠不足?

どうもまた安定的な睡眠ができなくなってきたのか頭がはたらかない
日になってしまう.
寝落ちの時間が 2200-2300 くらいにコントロールできてきているのだが
長時間寝れないというのが問題ぽい.
なんか解決策はないものか.