2020年02月17日 午前半休
_ 午前半休
午前半休
ぽんぽんぺいん、で午前半休. 折角なのでローストビーフとかつくってみたり.
ついでに豚ハムの仕込みもするが胡椒 20g はやはり手でひくのは無理だろう.
クロッヒンをひさしぶりに出してみる.
SEGV
うーむ、やはり分からん.
2021年02月17日 なんか改善
_ なんか改善
調子悪し.. part10
朝方でも痛みはほぼなくなって "痛たたた" というのも
ほぼない感じだが変わりにひねったか無理な力でもかか
っているのかひじ下の筋肉痛?的な痛みが強い.
それに紐付いてか腕の握力がなんか落ちているような感じで
強い力がでにくい. もうちょっとかしら.
ストレッチ
ちょっと強めにかける. 腕の調子が微妙だったのであまりやって
いなかったが逆にこれのおかげで腕の負荷というか痛みというか
ちょっと緩和したのではと感じる.